søndag den 29. november 2015

Mindfulness


I 2012 tog jeg en mindfulness-instruktør uddannelse, som har været med til at ændre mit sind og mit liv meget markant ~ ved siden af mit kreative og indre arbejde.

Mindfulness er en livsstil, hvor man lever sit liv i nu'et ~ er fuldt ud til stede lige nu og her, og ikke haster afsted, men i stedet sætter tempoet lidt ned og ser livet på en helt anden måde. Man kan sige, det er et redskab til at komme i dybere kontakt med sig selv, så vi bedre kan mærke os selv og dermed også vores medmennesker. En måde at leve på og være overfor andre på.

Jeg har fået integreret mindfulness i mit liv, så det nu er en livsstil for mig. Lidt som om hver dag er én lang meditation. Jeg reagerer med ro og et venligt sind på situationer, der før gjorde mig stresset, panisk og opfarende. Specielt mine børn har virkelig lagt mærke til den store forandring, der er sket med mig. Tidligere kunne jeg reagere meget vredt og voldsomt, når jeg var frustreret og presset. Når man i mange år har behandlet sig selv dårligt, og været et menneske der bare har tilpasset sig andre, vil man naturligvis ryge tilbage i de gamle mønstre ind imellem, når man virkelig føler sig udfordret og behandlet uden respekt. Alting sker ikke bare sådan lige nu og her, men med små skridt og læring, opnår man en stor forandring.
Herudover er jeg et meget mere kærligt, venligt og nærværende menneske nu, og det er jeg virkelig taknemmelig for.

Indenfor Mindfulness er der nogle grundprincipper, som er gode at øve sig på, udover meditation, som man kan udføre på forskellige måder, og som er meget vigtigt at få ind i sin hverdag. 
Herudover er det principperne Beginners Mind, Ikke-bedømmelse, Ikke-ambition, Tålmodighed, Accept, Aversion/Tiltrækning, Letting Go, som er med til at lære dig, at se verden og dig selv på en ny måde.

Ønsker du hjælp til at få Mindfulness og dermed indre ro og balance ~ og større livsglæde, ind i DIT liv, så er du hjertens velkommen til at kontakte mig.
Ud fra en snak med dig om DINE behov, vil jeg udarbejde et individuelt forløb, som passer til netop dit ønske. Det kan være, at du har lyst til at kombinere mindfulness'en med Kreativitet eller Spiritualitet , som jeg også vejleder i ~ eller begge dele.
Lad mig høre om, hvad DU har lyst til at få ind i dit liv.
Forsamtalen er gratis og uforpligtende og kan foregå telefonisk, på skype eller ved et personligt møde. Du kan kontakte mig på tlf. 61662313 eller mail gittebarlev@gmail.com.
Du kan også gå ind på min hjemmeside www.gittebarlev.dk og læse mere under rubrikken "Et liv i glæde", hvor jeg skriver lidt om de forskellige områder, som har hjulpet mig til et bedre og mere lykkeligt liv.

I kærlighed
fra Gitte

onsdag den 25. november 2015

Kunstneriske barnestole





Jeg har hygget mig med at lave kunst på 2 børnestole ~ en taburet og en lille stol. Jeg var mest i humør til 'pige'-farverne, så de henvender sig nok mest til den lille prinsesse ;-)

Taburetten måler: Højde 25 cm, bredde 35 cm og dybde 20 cm.

Stolen måler: Højde inkl. ryg 54 cm, siddehøjde 31 cm, dybde 32 cm og bredde 34 cm.

Prisen pr. stk er 250,-kr ved afhentning hos mig i Præstø.

Jeg kan også godt aflevere den på din adresse, såfremt det ikke er muligt for dig at hente den, og hvis det er i rimelig afstand af Præstø. Dog tager jeg ekstra for kørsel, som lægges oven i stolens pris :-)

Jeg kan kontaktes på 61662313 eller gittebarlev@gmail.com

onsdag den 18. november 2015

En lille finurlig doodle-ugle........












Lad os nappe en doodle-tegning i fællesskab igen...............efterårets mørke timer er så hyggelige at bruge på at tegne mønstertegninger :-)
Jeg blev inspireret til denne lille finurlige ugle af en af mine drenges hjemmesyede ugler :-)
Der er så meget i hverdagen, der kan inspirere til at være kreativ :-)
Find tegnetusserne frem og start med at lave omridset af uglen. Og så laver du øjne og næb, og så kan du ellers gå i gang med at fylde den ud med mønstre.
På denne doodle har jeg valgt at lade hovedet være uden mønster, så jeg kunne farvelægge den bagefter. Det er ikke så tit, jeg lægger farver på mine doodle-tegninger, men i går blev tusserne fundet frem..............
Måske kan du klippe dine tegninger ud og klistre på noget karton. Så har du et fint personligt kort til en kær ven :-)
Rigtig god fornøjelse :-)

Farverige kunstværker


Små farverige kunstværker på akrylpapir lige til at sætte i ramme ~ se flere på min hjemmeside http://www.gittebarlev.dk/27090519 

mandag den 16. november 2015

At følge sine idéer og intuition ~ at vise verden hvem du er :-)


Da jeg for 7 års tid siden begyndte at give mig selv lov til at bruge tid i stilhed, kom jeg mere og mere i kontakt med min kreativitet. Jeg begyndte at male billeder ud fra mine indre idéer, der bankede på, når jeg var alene i stilhed. Jeg tegnede hurtigt idéerne ned i en skitsebog, hver gang der dukkede nogle op, så jeg kunne huske dem til senere brug. Og jeg brugte mere og mere tid på at male, for når jeg malede, glemte jeg alt om tid og var i min helt egen verden. Jeg oplevede, at når jeg befandt mig i mit kreative univers, følte jeg en enorm stor lykke indeni, og jeg følte, at alt kunne lade sig gøre her.

Jeg begyndte at sælge nogle af mine malerier, og mærkede at jeg kunne give andre mennesker noget særligt med mine malerier, som tit var meget farverige og udstrålede glæde. Tit var de også ret barnlige og naive ~ jeg fik mange glade og skøre idéer inde i min egen lykkebobbel, og jeg var nødt til at føre disse idéer ud i livet, om end det var meget grænseoverskridende som voksen, moden kvinde, at offentliggøre denne barnlige og legende side. Men mit hjerte sagde "Gør det". Og det gjorde jeg.

Der er kommet mange idéer siden, og jeg har haft rigtig mange dejlige stunder med at male mine idéer over på lærred og papir, og hvad jeg ellers har fundet på at kreere. Jeg har haft kontakt med mange dejlige mennesker, der lige netop ønskede det, som jeg kunne give dem via mine billeder.

Jeg har også oplevet en del modstand på min vej. Folk der har bagtalt mig og sat spørgsmålstegn, og nærmest har givet udtryk for, hvad jeg dog bildte mig ind at tro, at jeg var noget særligt. Folk der synes, at mine malerier var så barnlige, så de nemt kunne have været lavet af børn. Men faktisk er jeg stolt over at blive sammenlignet med børn, for børn er en gave, de er talentfulde, de har sans for at lege og de lever i nu'et, de har let til latter, og det er der mange voksne, der helt har glemt.

Heldigvis findes der OGSÅ mange, der finder stor glæde i mine billeder, og det er jeg meget taknemmelig for. Uanset hvad, så er der ingen, der har skulle stoppe mig i at udfolde min kreativitet og mine skøre idéer, for hvis man bremser sig selv, så forlader man sin sjæl og sit hjerte.

Mit budskab til dig er, uanset om du maler eller laver andre spændende ting, som du godt kunne tænke dig at før mere ud i livet - offentliggøre og synliggøre dig selv. Lyt til dit hjerte og din intuition. Lad DINE idéer komme ud i verden, og stå ved DIG selv, for verden har brug for dig og det unikke, som kun du kan give. Der findes ingen lige præcis som DIG. Ingen har lige nøjagtig den idé, som du har indeni dig. Det kan godt være, at der findes nogle, som har idéer, der LIGNER din. Men vi må ikke begrænse os og spærre vores idéer inde. Ingen kan skabe det samme.

Wayne Dyer har lavet et citat, som jeg holder så meget af

LET THE WORLD KNOW
WHY YOU'RE HERE
AND DO IT WITH PASSION
-Wayne Dyer

Når du har kærligheden/passionen med i det, du gør, så bliver der skabt noget enestående og helt unikt. Og lige præcis det har verden brug for. Der er plads til os alle :-)



fredag den 13. november 2015

Følg mig på instagram


Jeg har en profil på Instagram, hvor jeg deler lidt andre billeder fra hverdagen som kreativ, naturelsker, mor, mindfulness mm. Du skal være hjertelig velkommen til at kigge derind på dette link: http://ink361.com/app/users/ig-558454115/gittebarlev/photos

Personlig akvarel/tegning

For nyligt lavede jeg denne akvarel/tegning på bestilling. Den skulle gives som en personlig gave til en dagplejemor, som familien havde været meget glade for. Men nu skulle deres pige videre i børnehave, og de ville give dagplejemoderen et lille minde om hverdagen i dagplejen :-) det var en rigtig dejlig udfordring. Jeg fik nogle oplysninger om dagplejemoderen og de forskellige børn, og om hvad de holdt af at lave, og så tegnede og malede jeg ud fra det.
Har du nogle tanker om en personlig akvarel, så er du hjertelig velkommen til at kontakte mig på tlf 61662313 eller mail gittebarlev@gmail.com - du kan også blive inspireret på min hjemmeside www.gittebarlev.dk :-)

Udstilling hos Tandplejen i Stege





Jeg fik pludselig mulighed for at få en udstilling mere, da nogle medarbejdere fra Stege Tandpleje var på besøg hos Vordingborg Tandpleje, hvor jeg lige for tiden udstiller nogle af mine malerier. Og de ville også rigtig gerne have glade malerier i deres klinik, og spurgte om jeg havde flere malerier, jeg ville udstille. Jeg satte udstillingen op i mandags den 9. November, og de vil foreløbig hænge der resten af året :-)
Har du lyst til at tage forbi og se udstillingen, skal du være hjertelig velkommen. Stege Tandpleje, Langgade 57, 4780 Stege.

søndag den 1. november 2015

Milde efterår







Efteråret er så dejlig mildt lige nu, og man kan stadig sidde og nyde haven med et hyggeligt tæppe :-) jeg har samlet kogler og små grene til vintermånederne - vi har de dejligste lette og tørre grankogler, der er rigtig effektive at tænde op i brændeovnen med :-)
De sidste æbler er samlet, og dem laver jeg æblemos af, som vi spiser ovenpå grøden eller havregrynene om morgenen. Haven byder på så mange skønne ting :-)