søndag den 19. juni 2016

At vise sig selv kærlighed

 
 
At lære at elske sig selv er en proces ~ man må være tålmodig med sig selv på sin rejse, hvis man som jeg, i størstedelen af sit liv, har levet et selvdestruktivt liv.
 
Den største gave du kan give dig selv er, at elske dig selv ~ finde ind til din helt egen livsglæde, lytte til, hvad der er sandt for DIG og DIT hjerte, gøre det dit hjerte fortæller dig. VIRKELIG lytte indad i dig selv, favne hele dig, iagttage alt det smukke DU er........kigge dig selv i spejlet og øve dig i at elske, det du ser, og sige højt 'Jeg elsker dig', selvom det virker lidt fjollet og mærkeligt i starten.
 
Ingen andre besidder lige netop det, som DU gør.
DU er noget helt særligt.
DU er smuk.
DU er dejlig.
DU er DIG.
 
Vis at du elsker dig selv.
Gør gode ting for DIG.
Hvad elsker DU?
Hvad gør DIG glad?
 
Vis dig selv, at du værdsætter DIG; at DU fortjener at have det godt.
 
Hvis du elsker blomster, som jeg gør, så køb blomster til dig selv, eller pluk selv fine buketter i haven i sommerhalvåret og sæt rundt omkring i dit hjem, og hver gang du går forbi, vil du glæde dig over dem og tænke, at du først og fremmest gør det, fordi du ELSKER DIG, og fordi du holder af blomster. Andre holder måske af at gøre andre ting, for at vise sig selv kærlighed. Det kan kun vi selv mærke.
 
Når vi bliver vores egen bedste ven, og når vi elsker os selv, så vil vi aldrig føle os ensomme eller føle mangel. For vi kan ikke miste os selv og vores kærlighed til os selv, og vi ved jo, hvordan vi skal gøre os selv glade.
 
Og når vi elsker os selv og stråler, vil kærligheden smitte af på vores medmennesker ~ vores omgivelser.
 
Èn der elsker sig selv og stråler bringer samtidig lyset frem i andre.
 
Elsk dig selv ~ vis sig selv kærlighed.

 





Haveglæder i juni







mandag den 13. juni 2016

Taknemmelighed


I en del år har jeg brugt det at fokusere på 'taknemmelighed' til at heale mig selv og mit tankemønster. Mange af os er opdraget til at tænke negativt og med dømmende, bekymrede og selvdestruktive tanker, men det behøver ikke at være sådan. Vi kan vælge at ændre det mønster. Det sker ikke på en dag, men når vi har valgt, at nu vil vi ændre vores selvdestruktive tankemønster, så er der rigtig meget positivt i vente til os. Selvom der er en del i vores liv, der måske ikke lige fungerer optimalt lige nu og her, så vil en ændring af tankemønstret bringe mere lethed og dejlige ting/oplevelser ind i vores liv. Gradvist. Beslut dig til at starte NU. 
Prøv at starte hver en dag med at tænke på ALT det, du er taknemmelig for i dit liv. Måske kan du skrive det ned, dag for dag, i en smuk notesbog, som du bliver glad af at se på. Har du ikke så god tid om morgenen, så skriv i stedet for i din bog hver aften før du skal sove. Skriv, skriv, skriv......alt det positive og dejlige. Alt det du i dit hjerte allerede ER taknemmelig for. 

Har du brug for støtte på din personlige rejse til større selvkærlighed og livsglæde, tilbyder jeg vejledning og personlige forløb. Se mere på www.gittebarlev.dk 

Kærligst Gitte 


søndag den 5. juni 2016

At leve enkelt

 

Jeg kan godt lide at leve et liv, hvor kalenderen ikke er over-booket med alt muligt. Egentlig havde jeg det som barn og ung også rigtig godt med at leve et enkelt og roligt liv, men da mange andre styrtede rundt til det ene og det andet og det tredje, og da mit selvværd ikke var så godt, følte jeg, at det måtte være mig, der var noget galt med, og nogle kommenterede nok også, at jeg var lidt anderledes. Og så måtte jeg jo også hellere hoppe med på vognen, og lyttede derfor ikke til mit hjerte. I min ivrighed efter at være accepteret, tilpassede jeg mig normen, og tiltrak også mennesker, der fik mig til at føle mig endnu mere forkert, hvis jeg prøvede at sige fra, når mit hjerte ind imellem fik skreget igennem, så jeg lyttede.

For 7 år siden begyndte jeg at finde hjem til mig selv igen. Hjem til enkeltheden, roen, den indre stemme, hjertet, og lærte at elske mig selv, som JEG nu var ~ accept af, at det var sandt for mig at leve et enkelt liv, hvor det som jeg holdt af at beskæftige mig med skulle have lov til at fylde min hverdag. At livet som mor også var meget vigtigt for mig ~ at give mig tid til at være sammen med mine børn; have tid til at iagttage dem; at se dem som de er med hver deres dejlige forskellighed; støtte dem i at leve deres liv i sandhed med sig selv.

Jeg dømmer ikke mennesker, der lever et travlt liv ~ det er deres liv, og det er dejligt, hvis det fungerer for dem med den livsstil. Vi mennesker er heldigvis forskellige.

Ligeledes kan dét at leve sit liv enkelt være meget forskelligt fra person til person.
For mig omfatter det at leve enkelt, tid til at være i nu'et, tid til at gøre noget impulsivt ~ handle på en idé; tid til at trække vejret og mærke sig selv og sin indre stemme; bo med få materielle ting, jeg elsker at genbruge og gøre vores hjem hyggeligt og afslappet med genbrugsting; at have en lille, men nær og autentisk vennekreds, hvor vi kan rumme hinanden, som vi er.

Jeg er glad for, at jeg har fundet hjem til mig selv igen, og jeg nyder at leve et enkelt liv i tæt kontakt med mine medmennesker, kreativiteten og med naturen.

Billedet er fra lørdagens solnedgang over Esbjerg, hvor jeg har været på impulsivt besøg hos min ældste søn.

fredag den 3. juni 2016

Du kan ikke være venner med alle

Jeg har været så heldig at få lov til at dele én af Pernille Aalunds tekster ~ Pernille skriver så fint, tankevækkende og rammende om livet, og det er som at se mig selv i teksterne, med det som jeg selv har erfaret og lært. Du kan se flere af Pernille's tekster på hjemmesiden http://pernilleaalund.com/  eller på facebooksiden https://www.facebook.com/Pernille-Aalund-Det-har-livet-lært-mig-214437805262854/?fref=ts 
 
 

Du kan ikke være venner med alle.

Der vil altid stå mindst én med ryggen mod muren, træt af eget liv, der råber: Du er en idiot! Det er ikke rigtigt! Det kan ikke lade sig gøre! Det kan man da ikke!

Du kan ikke være venner med alle.

Du vil aldrig være helt pæn nok, klog nok, høj nok, tynd nok, sød nok eller dygtig nok.

Du kan ikke være venner med alle.

Du kan ikke tilfredsstille alle; de fleste vil forlange mere af andre, end de nogensinde kunne drømme om at forlange af sig selv. Og uanset hvor meget, du gør dig umage for at være et godt menneske, kæmpe retfærdigt i en god sags tjeneste, vil der stå mindst én, der beskylder dig for svig, snyd eller skjulte hensigter.

Du kan ikke være venner med alle.

Du vil aldrig blive accepteret helt af alle. Mennesker vil forsøge at skubbe dig ind, som kvæg i en fold, som geder på græs. I kasser, i bokse.. sådan gør man, hvis man laver dét, du gør eller har den alder, du har. Sådan er man som mor, kollega, ægtefælle. Klip det hår! Mal den væg..

Du kan ikke være elsket af alle og lige meget hvor mange råd du følger, vil intet være helt godt nok. Spørg aldrig for mange om deres mening. Du fylder altid for meget – eller for lidt.

Men du kan være ALT i kraft af dig selv. Du kan leve lykkeligt med dig selv. Du kan acceptere dig selv som du er. Du kan elske dig selv. Du kan se dig selv i spejlet og sige: FUCK! Jeg gjorde det bedste, jeg kunne! Jeg lever det liv, JEG vil leve. Ikke min mors liv, eller naboens, mandens eller de venners, man burde have kasseret for år tilbage.

Det er MIT liv, og jeg tager det, former det, rører det rundt i gryden og river det rundt i manegen. Jeg gør mod mig selv, som jeg ønsker andre skal gøre: Ser mig, som jeg er, med alt hvad der følger med. Det sure som det søde. Livets rynkede baner af stof. Det ubarmhjertige ovenlys i prøverummet. Den krop, der endte i din seng og kys fra en mand, du aldrig kan elske. Alle de dårlige karakterer i skolen og gruppen af sladrende piger ved bænken i gården. Det er ikke det eller dem eller ham eller tiden der gik. Der er kun dig og dét, du ser, når du kigger længe nok. Og dybt nok. Dig og dem du vælger at lytte til. Alle de andre må du glemme. Du kan ikke være venner med alle. Eller få dem til at elske dig eller forstå dig eller bare holde deres kæft!

Du må lukke støjen ude og stilheden ind. Falde til ro i dig selv, dine beslutninger og den rute, du mener, er bedst. I respekt for verden, forskelligheden og de mange facetter i livets snørklede sneglehus.

Du skal være DIG – ikke venner med alle. Kun de udvalgte få.

onsdag den 1. juni 2016

Lad dit lys skinne ~ gør bare som dig :-)


Jeg blev inspireret til at dele en lille tankevækkende og sigende tekst her på bloggen i dag, skrevet af forfatter Rebecca Campbell i bogen "Lysarbejder i den nye tid". Du kan se mere om Rebecca Campbell her: http://rebeccacampbell.me/
Hun skriver følgende så fint:


Gør bare som DIG

Spild ikke tiden med at stræbe efter at blive den person, du længes efter at være. Brug tiden på at være den person, du allerede er. Den person, du længes efter, er allerede i dig.

Gør bare som DIG

Lad os sige, du længes efter at være forfatter. Hvis du længes efter at være forfatter, betyder det, at du allerede er det. Du har ikke brug for, at nogen kommer og bekræfter, at det er sådan, imødekommer dit ønske eller giver dig godkendelse. Det er den, du er. Allerede, lige nu.

Gør bare som DIG

Når vi bruger livet på at være det, vi allerede er, ender vores handlinger med at udspringe at vores væren. Så hvis du er sanger, skal du bare være det uden hensyn til resultatet. Det er den, du er. Du behøver ikke at gøre noget for at blive det en dag. Hun er i dag. Hun vil gerne synge nu.

Gør bare som DIG

Du skal ikke tage dig af, hvor mange mennesker der læser dine bøger, downloader dine sange, roser dit seneste design, køber din kunst, liker din side eller deler dit opslag på Facebook. Dit ansvar er at gøre noget ved det, som lyser dig op, som gør dig levende, og som får dit lys til at skinne endnu klarere. Hæng dig ikke i resultatet. Det er ikke dit problem.

Gør bare som DIG

Det er helt fantastisk, når du ganske enkelt fokuserer på væren og gøren fra det sted. Enhver tilknytning til udfaldet forsvinder på magisk vis, og der sker noget ganske særligt......ved at tillade dig selv at blive fyldt op med væren, kan universet ikke lade være med at støtte dig.

Gør bare som DIG

Så vær bare DIG, uanset resultatet. Gør de ting, du holder af, uanset hvor god andre mener, at du er til det. Uden overhovedet at bryde hovedet det mindste med, hvad andre siger.

Gør bare som DIG

Du er allerede de ting, du stræber efter. Og jo mere du viser frem, hvem du allerede er, jo mere opfyldt bliver du. Jo mere opfyldt du bliver, desto mere bliver du DIG. Og jo mere DIG du bliver, jo klarere lyser du for alle omkring dig.

Gør bare som DIG